FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار زمان خواب
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
زمان خواب
خواب
تغذیه
لاغری
سلامت
آلزایمر
۱ ساعت قبل / سایت فرادید
(تصاویر) پیژامه چگونه از لباسی برای روز به لباس خواب شبانه تبدیل شد؟
ریشه کلمه پیژامه فارسی بوده و در ابتدا به آن «پاجامه» گفته میشد. به مرور زمان این کلمه به «پیژامه» تبدیل شد.
• پوشاک
• پوشاک
۱۳ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
۲ نشانه در زمان خواب که علائم آلزایمر است!
بر اساس تحقیقی که با استفاده از نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر نشان داده شد، گرگرفتگی، بهویژه در هنگام خواب، ممکن است نشاندهنده خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنان باشد.
• آلزایمر
• یائسگی
• آلزایمر
• یائسگی
• زوال عقل
• استروژن
۲۵ ساعت قبل / سایت صفحه اقتصاد
می توانید این خودروها را از بورس بخرید/ زمان تحویل شهریور
بورس کالا، شرایط خرید ۴۰ کامیونت فورس با و بدون کابین خواب و موعد تحویل ۱۶ شهریور را برای عرضه امروز(شنبه) ابلاغ کرد.
• بورس کالا
• خودرو
• بورس کالا
• خودرو
۲۷ ساعت قبل / سایت جهان صنعت نیوز
اعلام شرایط و مهلت خرید کامیونت فورس در بورس کالا+زمان تحویل
بورس کالا، شرایط خرید ۴۰ کامیونت فورس با و بدون کابین خواب و موعد تحویل ۱۶ شهریور را برای عرضه امروز(شنبه) ابلاغ کرد.
• بورس
• بورس کالا
• بورس
• بورس کالا
• کامیونت فورس
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت تابناک
بیخوابی شما را به فردی احمق و خنگ بدل می کند!
اساسا کمخوابی دقت و توجه دانشجویان را کاهش داد و در عین حال باعث شد واکنشهای کندی نشان دهند. البته دامنه توجه و زمان واکنش این دانشجویان پس از بهبود و جبران بی خوابی ۲۴ ساعته به حالت عادی بازگشت.
• بی خوابی
• کمبود خواب
• بی خوابی
• کمبود خواب
• عوارض بی خوابی
• بی خوابی شبانه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۴ / سایت اقتصادنیوز
بهترین زمان خوردن عسل
اقتصادنیوز : عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
• عسل
• عسل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۲ / سایت شمانیوز
تغییر سبک زندگی: راهکارهای جامع برای تحول در زندگی روزمره
تغییر سبک زندگی میتواند به بهبود سلامت جسمی و روانی، افزایش بهرهوری و رسیدن به اهداف شخصی کمک کند.
• تغییر سبک زندگی
• کاهش استرس
• تغییر سبک زندگی
• کاهش استرس
• زندگی روزمره
• خواب کافی
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه طلایی بیدار شدن از خواب
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(5 صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
• خواب
• زمان بیدار شدن از خواب
• خواب
• زمان بیدار شدن از خواب
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
خطرات استفاده از پنکه در زمان خواب
بنابه گفته متخصصان سلامت و بهداشت، استفاده از پنکه در شب، سلامت انسان را به خطر میاندازد.
• پنکه
• پنکه
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خبرنامه
۵ سوال که هر پدر و مادر آگاهی باید قبل از خواب از فرزندش بپرسد! - خبرنامه
دقایق قبل خواب یک زمان ویژه برای والدین و کودکان است - لحظه ای برای تفکر در مورد روزی که سپری کرده اند، ارتباط، و آماده سازی زمینه برای یک خواب آرام شبانه و
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت شمانیوز
بهترین زمان برای حمام رفتن: راهنمای کامل برای انتخاب زمان مناسب حمام
حمام کردن بخشی از روتینهای بهداشتی روزانه است و انتخاب زمان مناسب برای آن میتواند بر سلامت بدن و کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد.
• حمام رفتن
• حمام رفتن در دوران پریودی
• حمام رفتن
• حمام رفتن در دوران پریودی
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت شمانیوز
خواب چه موقعی از شب تعبیر دارد | تعبیر خواب در ساعت های مختلف شب
در خبر زیر مطالبی درباره زمان های تعبیر خواب و خواب گرد آوری شده است.
• خواب
• تعبیر خواب
• خواب
• تعبیر خواب
• زمان تعبیر خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت تیتر کوتاه
جزئیات جراحی پیوند کلیه بدون بیهوشی
پیوند کلیه با استفاده از بیحسکننده موضعی، مدت زمان بستریشدن بیماران در بیمارستان را کوتاهتر و عمل جراحی را برای بیشتر افراد دسترسپذیرتر میکند.
• ایالات متحده
• بیماری قلبی
• ایالات متحده
• بیماری قلبی
• خواب آلودگی
• پیوند کلیه
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت برترینها
با رعایت این ۶ نکته ساده در خواب لاغر شوید
شما میتوانید با رعایت ۶ نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا میشوید.
• انرژی
• خواب
• انرژی
• خواب
• سوخت و ساز بدن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت خط سلامت
زمان خواب و بیدار با سلامت روان ارتباط مستقیم دارد
خط سلامت: میزان خواب افراد هیچ ارتباطی به شخصیت آنها ندارد و همه با هر خلق و خویی وقتی دیر بخوابند و دیر بیدار شوند، دچار مشکلات روحی روانی خواهند شد.
• سلامت روان
• خوابیدن و بیدار شدن
• سلامت روان
• خوابیدن و بیدار شدن
۱۴۰۳/۰۴/۰۶
/ سایت پارسینه
بهترین زمان شام خوردن برای جلوگیری از افزایش وزن
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
• تغذیه
• خواب
• تغذیه
• خواب
• شبانه روزی
• مغز
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت کاماپرس
تخت خواب ضد زلزله چند ؟ + ویژگی ها - کاماپرس
در زمان وقوع زلزله، اگر افراد خواب باشند، توانایی هیچ عکسالعملی را ندارند و این مسئله تلفات انسانی را تا حد زیادی افزایش میدهد. استفاده از تخت خواب هوشمند ضد زلزله، یکی از بهترین راهکارها برای حفظ ایمنی در زمان وقوع زلزله در هنگام استراحت است. به گزارش کاماپرس، تحقیقات منتشرشده نشان میدهد که سه...
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرتاک
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن چه زمانی است؟
تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد نشان می دهد که شب زنده داری برای سلامت روان شما مضر است.
• خوابیدن
• خواب
• خوابیدن
• خواب
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرتاک
این عادت در زمان خواب بیچاره تان می کند!
شاید شما هم در گروه افرادی قرار داشته باشید که والدینشان مدام به آنها تذکر میدهند با جوراب نخوابید، اما اهمیت به مواردی که منطقی پشت آن نیست برای افراد جوان سخت به نظر میرسد.
• خواب
• خوابیدن با جوراب
• خواب
• خوابیدن با جوراب
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت عصرایران
قبل از یک بامداد بخوابید تا سلامت بمانید
پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا اطلاعات مربوط به بیش از ۷۳ هزار بزرگسال در بریتانیا را تجزیهوتحلیل و گونه زمانی خواب (اینکه فرد تمایل دارد صبحها زود از خواب بیدار شود یا شبها تا دیروقت بیدار بماند) و زمان واقعی خواب آنها را بررسی کردند.
• خواب
• سلامت
• خواب
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
در این زمان قهوه بخورید سریع لاغر می شوید!
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است. برای مثال اگر ۶ صبح بیدار میشوید، هنگام ناشتایی قهوه برای چربی سوزی مصرف نکنید یا در زمان خواب به سمت قهوه نروید.
• قهوه
• قهوه
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت عصرایران
جغد شب هستید یا چکاوک صبح یا پرنده سوم؟ چند نکته کاربردی درباره خواب و کار
بهترین چرت بین 10 تا 20 دقیقه است و توان سه ساعت کار متمرکز و ظرفیت بالاتری برای حفظ اطلاعات را به فرد میدهد. چه باور کنید و چه نکنید، مطالعات نشان داده نوشیدن یک فنجان قهوه بلافاصله قبل از چرت، شما را خیلی سرحالتر میکند.
• مدیریت زمان
• مدیران
• مدیریت زمان
• مدیران
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت پرشین وی
تولد ۴۶ سالگی لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال خواب و بیدار
تولد ۴۶ سالگی لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال خواب و بیدار او در زمان بازی در این سریال ۲۳ سال سن داشت.
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت برترینها
نوشیدن قهوه در این ساعت روز لاغرتان میکند
قهوه برای لاغری مناسب است و کاملا میتواند یکی از نوشیدنیهای کمک کننده برای چربی سوزی باشد؛ اما بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است.
• قهوه
• لاغری
• قهوه
• لاغری
• کورتیزول
• زمان خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ خبرگزاری جام جم
معنا همچون ساختار
بگذارید از زاویه دید تازهای به سخن رهبر جانان و جان ملت ایران بنگریم. بدانید سخن همیشه بهنگام رهبر معزز، بیش از هر چیز یک هشدار به ماست که راه جهانی امام باطننگر را در جایگاه پیامدارانهاش به یاد داشته باشیم که مسئله فلسطین یکی از خورشیدهای درخشان رهبری عقلایی، باطنی، الهی و مأموریتهای جهانی و غیبی …
• احمد میراحسان
• رفح
• احمد میراحسان
• رفح
• فلسطین
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خط سلامت
خوابیدن در چه زمانی فشار خون را بالا می برد؟
خط سلامت: بر اساس نتایج تحقیق انجام شده در سال ۲۰۲۳ که در نشریه فشارخون منتشر شد، به تعویق انداختن زمان خواب میتواند پیامدهای بزرگتری بر سلامتی افراد داشته باشد؛ بهویژه، تاثیر شگفتانگیزی بر فشار خون دارد، زیرا میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. این موضوع حتی در مورد افرادی که با دیر …
• فشار خون
• کمبود خواب
• فشار خون
• کمبود خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت دیدبان ایران
گرانترین جتهای شخصی دنیا در سال ۲۰۲۴
در عصری که زمان به ارزشمندترین کالا تبدیل شده، مفهوم سفر نیز دستخوش تحولی شگرف گشته است. دیگر صفهای طولانی فرودگاهها، تأخیرهای پیاپی پروازها و محدودیتهای مسیرهای هوایی تجاری، برای برخی از ثروتمندترین افراد جهان، تنها خاطرهای دور است. آنها با استفاده از جت های شخصی، نه تنها بر زمان و مکان چیره میشوند، …
• جهان
• خواب
• جهان
• خواب
• زمان و مکان
• فرودگاه
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت نبض بازار
اثرات منفی تعویق انداختن زمان خواب بر سلامتی افراد
احتمالا تجربه کردید که اگر شب دیرتر بخوابید، اغلب صبح روز بعد با احساس شادابی کمتری از خواب بیدار میشوید.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت فرادید
خواص خوردن سیر خام در شب؛ از کاهش وزن تا بهبود کیفیت خواب!
سیر یکی از مفیدترین منابع غذایی طبیعی است که به شکلهای مختلف و در زمانهای متفاوتی مورد استفاده قرار میگیرد و در هر موقعیت خاص، میتواند مزایای ویژهای برای فرد به همراه داشته باشد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
بیدار شدن با سردرد به چه دلیلی است؟ - اندیشه معاصر
اغلب اوقات بیدار شدن با سردرد به این معنی است که فرد واقعا در حال تلاش برای دریافت هوای کافی در هنگام شب برای تنفس صحیح در زمان خواب بوده است.
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت طوطیانیوز
(ویدئو+عکس)به نظر شما یک انسان تا چه مدت بدون خواب دوام میآورد؟/تامل برانگیزترین عمل دنیا:11 روز بی خوابی، رکوردی که هرگز تکرار نشد!
طوطیانیوز:اگر می خواهید بدانید انسان تا چه مدت می تواند بی خوابی را تحمل کند، این ویدیو را ببینید تا پیامدهای رکورد طولانی ترین زمان بدون خوابی را بدانید!
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت فرارو
تفال به حافظ پنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۳؛ دیدم به خواب خوش که به دستم پیاله بود...
همیشه در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی ماندهاست. در ادامه فال حافظ مخصوص روز ۲۴ خرداد ماه ۱۴۰۳ از نظر خوانندگان محترم میگذرد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
/ سایت خط سلامت
علت سردرد بعد از بیدار شدن چیست؟
خط سلامت: یکی از عواملی که می تواند زندگی فردی و اجتماعی شخص را مختل کند، سردرد صبحگاهی است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. سردرد، بسته به اینکه چه زمان سردرد اتفاق می افتد، درد ایجاد شده، چه حالتی دارد، چقدر طول می کشد و آیا وقتی مسکن می خورید آرام می شود یا نه، در دسته های متفاوتی قرار می گیرد.
• بیدار شدن از خواب
• سردرد صبحگاهی
• بیدار شدن از خواب
• سردرد صبحگاهی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
آیا کارآفرینی برای همه مناسب است؟
فرض کنید کارمند یک شرکت هستید و ۱۰ سال سابقه کار دارید. هر روز صبح راس ساعت مشخصی از خواب بیدار میشوید، مدت زمان مشخصی کار میکنید و سپس در ساعت مشخصی به خانه برمیگردید. شغلی که الان دارید در دوران دانشجویی برایتان یک آرزو بود اما حالا آنقدرها هم برایتان جذاب نیست. حس میکنید کار برای کارفرما …
• کسب و کار
• شغل
• کسب و کار
• شغل
• کارآفرینی
• کارمندی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت عرشه آنلاین
خواب بد وزارت کار برای کارگران/ مدت زمان بیمه بیکاری کاهش یافت
یکی از مباحث مطرح طی چند وقت اخیر بحث اصلاح بیمه بیکاری و اصلاح قانون کار بوده است.
• بیمه بیکاری
• وزارت کار و رفاه اجتماعی
• بیمه بیکاری
• وزارت کار و رفاه اجتماعی
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت گجت نیوز
این پارادوکس های علمی خواب را از چشم دانشمندان گرفتهاند
با وجود تلاش دانشمندان، هنوز پارادوکس های علمی زیادی در زمینههای مختلف وجود دارند. آیا این پارادوکس ها نشان میدهند که جهان ما واقعی نیست؟
• پارادوکس سفر در زمان
• سیاه چاله
• پارادوکس سفر در زمان
• سیاه چاله
• فیزیک کوانتوم
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت نورنیوز
تاثیرگذاری زمان مصرف داروهای فشارخون بر پیشگری از حمله قلبی
وبگاه سایِنس اَلِرت گزارش داد که یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف داروهای فشار خون در زمانی که با تیپ شخصیت زمانی (روشی که ریتم شبانه روزی بدن روی زمان خواب و بیدار شدن اثر دارد) افراد همخوانی دارد، احتمالاً خطر حمله قلبی را کاهش میدهد.
• حمله قلبی
• پیشگری
• حمله قلبی
• پیشگری
• تیپ شخصیت زمانی
• داروهای فشارخون
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت خط سلامت
تاثیر کافئین در بدن چه مدت باقی می ماند؟
خط سلامت: کافئین برای همیشه در بدن باقی نمی ماند. مهم است که بفهمید تاثیر کافئین چه مدت می تواند باشد، زیرا زمان بندی ممکن است با زمان خواب برنامه ریزی شده همپوشانی داشته باشد و اگر مراقب نباشید بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد.
• خواب کافی
• تاثیر کافئین
• خواب کافی
• تاثیر کافئین
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت عصرایران
درمان بیخوابی بدون دارو با یک فناوری جدید
اپلیکیشن تلفن هوشمند دادههای پیشرفتهای را در مورد خواب مانند عملکرد کلی خواب، مدت زمان، کارایی، زمان به خواب رفتن، زمان صرف شده در هر مرحله از خواب و حرکت در طول شب در اختیار کاربران قرار میدهد.
• بی خوابی
• هدبند
• بی خوابی
• هدبند
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ خبرگزاری ایلنا
با این ترفند داشتن خواب آرام را تجربه کن
عسل، این ماده طبیعی و خوشمزه، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. یکی از بهترین زمانها برای مصرف عسل، قبل از خواب است. در این مقاله به ۸ دلیل برای خوردن عسل قبل از خواب میپردازیم.
• استرس
• پزشک
• استرس
• پزشک
• خطر ابتلا به بیماری
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
توصیههای تغذیهای طب سنتی به دانشجویان و دانشآموزان در ایام امتحانات
یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
• فصل امتحانات
• فصل امتحانات
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خط سلامت
بیخوابی های شبانه به سلامت روان آسیب وارد می کند
خط سلامت: خطر سلامت روان مرتبط با دیر بیدار ماندن بدون توجه به زمان خواب ترجیحی فرد، ظاهر میشود.
• بیخوابی های شبانه
• اختلالات سلامت روان
• بیخوابی های شبانه
• اختلالات سلامت روان
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
فرمول مدیریت استرس زاترین زمان روز
خط سلامت: به نظر شما چه زمانی از شبانه روز، بیشترین میزان اضطراب و استرس را با خود به همراه دارد؟
• استرس
• بیدار شدن از خواب
• استرس
• بیدار شدن از خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت عصر خبر
ویتامینی که مصرف آن به خواب عمیق کمک میکند - عصر خبر
بهداشت نیوز، خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت نمناک
اینطوری سرکه سیب خوردن خطرناکه !
سرکه سیب به دلیل خواصش برای سلامتی و کاهش وزن بسیار توسط مردم مورد استفاده قرار می گیرد، اما نکته حائز اهمیت این است که روش غلط مصرف سرکه سیب می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
• خوردن سرکه سیب
• نوشیدن سرکه سیب
• خوردن سرکه سیب
• نوشیدن سرکه سیب
• روش مصرف سرکه سیب
• اشتباه در مصرف سرکه سیب
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت فرتاک
نسخه طب سنتی در زمان امتحانات
یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
• طب سنتی
• زمان امتحانات
• طب سنتی
• زمان امتحانات
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت افکارنیوز
در هر سن نیاز ما به خواب چقدر است؟
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
• خواب
• بیماریهای قلبی
• خواب
• بیماریهای قلبی
• خواب مناسب
• رژیم غذایی مغذی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت پارسینه
نقش مصرف میوه و سبزی برای بدنی سلامت چیست؟
یافتههای پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در فنلاند، ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب را تایید میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت دلگرم
ایده های ساده دکوراسیون منزل / ساخت چراغ خواب زیبا با بطری پلاستیکی
توی تابستان زمان خوبیه که کاردستی های زیبا درست کنی مثل این چراغ خواب.
• چراغ خواب
• ایده
• چراغ خواب
• ایده
• بطری پلاستیکی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت نمناک
مدل خواب آدم پولدارها و موفق ها
شاید برای شما جالب باشد بدانید موفق ترین افراد جهان چه ساعتی برای خواب خود معین کرده اند و چه زمان از خواب بیدار می شوند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت زی سان
بهترین زمان مصرف منیزیم کِی است؟ صبح یا شب؟
خیلی از ما مکمل منیزیم میخوریم و زمان مناسبش را نمیدانیم. بهترین زمان مصرف منیزیم به این بستگی دارد که آنرا برای اضطراب، یبوست، خواب یا چه مسئله دیگری مصرف میکنید.
• منیزیم
• منیزیم
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ خبرگزاری مهر
معرفی برترین برندهای سرویس لحاف
سرویس لحاف مجموعهای از اقلام خواب است که برای گرم نگهداشتن بدن در زمان خواب و ایجاد راحتی و زیبایی در تختخواب استفاده میشود که در ادامه شما را با انواع آن آشنا خواهیم کرد.
• کالای خواب
• کالای ایرانی
• کالای خواب
• کالای ایرانی
• خرید آنلاین
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت دیدارنیوز
این ویتامین را صبحها بخورید
بهترین زمان برای مصرف ویتامین B بعد از بیدار شدن از خواب است. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان میدهد مصرف ویتامین B در عصر یا اواخر روز میتواند بر خواب شما تأث
• ویتامین
• ویتامین ب 12
• ویتامین
• ویتامین ب 12
• ویتامین ب
• کمبود ویتامین B
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت تابناک
استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی باعث کابوس میشود؟
ظهور رسانههای اجتماعی برای افرادی که عاشق به اشتراک گذاشتن تصاویر، فیلم و تکههایی از زندگی روزمره خود با دوستان و خانواده هستند، رویایی بود که به واقعیت پیوست. با این حال، تحقیقات جدید نشان میدهد که صرف زمان بیش از حد در شبکههای اجتماعی میتواند به دیدن کابوسهای آزاردهنده منجر شود.
• شبکههای اجتماعی
• کابوس دیدن
• شبکههای اجتماعی
• کابوس دیدن
• SMNS
• خواب بد
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت اقتصادنیوز
بلاهایی که با دیرشام خوردن سرخودمان می آوریم
اقتصادنیوز: ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
• سلامت بدن
• زمان شام خوردن
• سلامت بدن
• زمان شام خوردن
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت شایا نیوز
ایده های جدید برای طراحی اتاق پسر بچه ها در 2024 / پسر دسته گلتون رو شگفت زده کنید
اتاق کودک فضایی است که کودک شما بیشترین زمان را در آنجا می گذراند پس در طراحی آن باید دقت کنید و خلاقیت به خرج دهید.
• کودک
• پسر
• کودک
• پسر
• اتاق خواب
• دکوراسیون 2024
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت شایا نیوز
ایده ترند 2024 برای اتاق خواب زوج ها / اتاق خوابتو رویایی و مدرن طراحی کن
اتاق خوا جایی از خونه است که بیشترین زمان رو اونجا می گذرونید و اهمیت زیادی داره پس باید طراحی خاصی هم داشته باشه.
• ایده های جدید
• اتاق خواب
• ایده های جدید
• اتاق خواب
• دکوراسیون 2024
• مدرن
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت خط سلامت
تاثیر بچه دار شدن بر رابطه و ازدواج
خط سلامت: زوجهایی که به والدین تبدیل میشوند معمولاً بیشتر دچار تعارض میشوند و رضایت کلی از رابطه آنها کاهش مییابد . این نه تنها به کمبود خواب نسبت داده می شود، بلکه به کاهش زمان و پول نیز مربوط می شود.
• تولد فرزند
• رابطه زن و شوهر
• تولد فرزند
• رابطه زن و شوهر
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نیک صالحی
دعای جوشن صغیر همراه با متن عربی و فارسی با نوای حاج مهدی سلحشور
این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نیک صالحی
متن کامل دعای جوشن صغیر + صوت و ترجمه با صدای فرهمند
این دعا در کتاب های معتبر به شرحی گسترده تر از شرح جوشن کبیر نقل شده و کفعمی در حاشیه کتاب بلدالامین فرموده: که این دعایی است بس بلند و پُر ارزش و هنگامی که هادی عبّاسی کشتن حضرت موسی بن جعفر را قصد کرد، آن حضرت این دعا را خواند، در نتیجه جدّش رسول خدا(صلی الله علیه وآله) را در خواب دید که به ایشان …
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نیک صالحی
دعای فرج الهی عظم البلاء با صدای علی فانی ، متن و ترجمه دعا ی فرج
دعای فرج دعای فرج، دعایی است که با عبارت إلهی عَظُمَ البَلاء آغاز می شود و شیعیان آن را برای رهایی از گرفتاری ها می خوانند. این دعا در مفاتیح الجنان به نقل از کتاب بلدالامین کفعمی نقل شده و از لحاظ سند، به معصوم اتصال ندارد. گفته اند که این دعا تعلیم امام زمان به محمد بن احمد بن ابی لیث در خواب …
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
زمان خواب هلاکت یا مرگ را به یاد داشته باشید!
خط سلامت: حتما در طول روز کار و فعالیتی داشته باشید که شما را کمی خسته کند، اما نکته این است که در معرض نور خورشید هم قرار بگیرید. تماس با نور طبیعی یا نور روز به ساعتهای خواب و بیداری و نظم دادن به آن کمک میکند. همچنین مهم است که در مقابل خواب عصر مقاومت کنید تا شب راحتتر خوابتان ببرد.
• سکته
• خواب غروب
• سکته
• خواب غروب
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرتاک
چگونه شب ها زود بخواب برویم؟ | روش های سریع خوابیدن
خواب شب بسیار مهم است. ممکن است بعضی از ما وقتی که زمان خواب میرسد به دلیل فکرم مشغول، دلایل محیطی، مصرف کافئین یا ... نتوانیم شب زود بخوابیم. ولی لازم به ذکر است که شب زود خوابیدن بسیار مفید است و می تواند منجر به فردای بهتری برای ما شود. در ادامه به روش های سریع خوابیدن در شب می پردازیم.
• خوابیدن
• سریع خوابیدن
• خوابیدن
• سریع خوابیدن
• روش های سریع خوابیدن
• شب زود خوابیدن
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
درمان بی خوابی فقط در 2 دقیقه + روش
با روش درمان بی خوابی سریع آشنا شوید تابه حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کارهای …
• درمان بی خوابی
• درمان بی خوابی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت تابناک
چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: اگر شبها مدتزمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کمخوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایدهآل این است مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
• دکتر فرشید رضایی
• علت بیخوابی
• دکتر فرشید رضایی
• علت بیخوابی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چرا بیخواب میشویم؟ | بهترین زمان به خواب رفتن | پیامدهای منفی بینظمی در خواب
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بیخوابی با خوابی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود.
• وزارت بهداشت و درمان
• خواب
• وزارت بهداشت و درمان
• خواب
• بیخوابی
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت عصرایران
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بیخواب میشویم؟
اگر شبها مدتزمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کمخوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایدهآل این است مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
• سیستم ایمنی
• خواب
• سیستم ایمنی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اگر این عادت خطرناک در زمان خواب دارید منتظر این بیماری ها باشید
توصیه شده هنگام خواب شبانه از پنکه یا وسایل خنککننده شبیه آن استفاده نشود چون ممکن است موجب تشدید بیماریهای عفونی شود.
• آلرژی
• انگلیس
• آلرژی
• انگلیس
• پوست
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت برترینها
تصاویری از طرح چشمگیر خودروی «مثلثی»
بنیانگذار Xoio گفته است که نام Swift Pod (به معنای محفظه تندرو) برگرفته از این ایده است که مسافر حین رانندگی، چقدر سریع میتواند به خواب برود.
• تاکسی
• خواب
• تاکسی
• خواب
• زمان و مکان
• مسافران
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت عصرایران
استاد چرت زدن، در هر زمان و هر مکان! (فیلم)
{$sepehr_code_13634}
• گربه
• خواب
• گربه
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اقتصادنیوز
خواب بهاری عمیق مسکن در تهران+جدول قیمت
اقتصادنیوز: تعداد معاملات و قیمت خرید و فروش مسکن در تهران در فروردین 1403، 1508 فقره بوده و نسبت به مدت زمان مشابه سال قبل(فروردین 1402)، با کاهش 14.2درصدی همراه بود چراکه فروردین سال گذشته، 1757 فقره معامله انجام شد.
• مسکن
• خرید مسکن
• مسکن
• خرید مسکن
• مسکن تهران
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت عرشه آنلاین
رکورد و خواب بهاری بازار مسکن؛ قیمت مسکن در چند منطقه مهم
تعداد معاملات و قیمت خرید و فروش مسکن در تهران در فروردین 1403، 1508 فقره بوده و نسبت به مدت زمان مشابه سال قبل(فروردین 1402)، با کاهش 14.2درصدی همراه بود چراکه فروردین سال گذشته، 1757 فقره معامله انجام شد.
• قیمت مسکن
• بازار مسکن
• قیمت مسکن
• بازار مسکن
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ روزنامه شرق
عرضه فورس به قیمت کارخانه در بورس کالا
شرکت بهمندیزل از عرضه کامیون فورس 6 تن کابین خوابدار در بورس کالا خبر داد. این عرضه مورخ 30 اردیبهشت 1403 انجام خواهد شد. قیمت پایه فورس 6 تن کابین خوابدار در این معامله یکمیلیاردو 719 میلیون تومان تعیین شده که برای انجام معامله بایستی معادل 10 درصد آن در حساب بورسی خریدار موجود باشد و این محصولات …
• بورس کالا
• خواب
• بورس کالا
• خواب
• خودرو
• فناوری
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ روزنامه آسیا
خواب ممکن است سموم مغز را پاک نکند!
برخلاف نظریه علمی پیشرو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد.
• سموم مغز
• نظریه علمی درمورد خواب
• سموم مغز
• نظریه علمی درمورد خواب
• تاثیر خواب کافی بر مغز
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت ایرانی روز
چند لیوان شیر در روز بنوشیم؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت شمانیوز
بازار مسکن به خواب سنگین رفت / معاملات مسکن تهران به کف ۱۵ساله رسید
بازار مسکن نسبت به چند سال اخیر به کم معامله ترین زمان خود رسید.
• بازار مسکن
• بازار مسکن افزایش قیمت
• بازار مسکن
• بازار مسکن افزایش قیمت
• بازار مسکن رهن و اجاره
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت سرگرمی روز
گردو رو بجای صبحانه در این وعده استفاده کنید و در کمترین زمان معجزه آن را ببینید
شب ها و قبل از خواب گردو بخورید تا از خواص بی نظیر آن برای سلامت بدن بهره مند شده و خوابی آرام و به دور از استرس را تجربه کنید.
• خواص گردو
• گردو تاره
• خواص گردو
• گردو تاره
• گردو
• فواید خوردن گردو قبل از خواب
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
چقدر باید زودتر بیدار شوید تا خطر افسردگی کم شود؟
خط سلامت: با تنظیم زمان خواب ، می توانید سلامت روان را بهبود ببخشید. اما چقدر باید زودتر بیدار شد تا افسردگی نگرفت؟
• افسردگی
• بیدار شدن
• افسردگی
• بیدار شدن
• زود بیدار شدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت انصاف
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. اطلاعات آنلاین: خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از
• خواب
• لاغری
• خواب
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت برترینها
چرا بعضی وقتها «زمان» زود میگذرد؟
محققان در یک مطالعۀ تازه، ارتباط میان نوع تصاویری را که افراد مشاهده میکنند با ادراکی که از گذر زمان دارند مرتبط کرده و به نتایج جالبی رسیدهاند.
• رایانه
• مغز انسان
• رایانه
• مغز انسان
• ترشح
• خواب و بیداری
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
خواب زیاد شما را لاغر میکند
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت افکارنیوز
ایلان ماسک چگونه ثروتمند شد؟
ماسک سال ٢٠٢٢ گفته بود که تلاش دارد، عادت خود برای چککردن گوشی در زمان بیدارشدن از خواب را کنار بگذارد. ماسک در پادکست Full Send، از این کار بهعنوان «یک عادت وحشتناک» یاد کرده بود که امیدوار است بتواند دیگر آن را انجام ندهد.
• وال استریت ژورنال
• اسپیس ایکس
• وال استریت ژورنال
• اسپیس ایکس
• اطلان ماسک
• ایکس X
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
روتین روزانه ایلان ماسک چگونه است؟ | اقتصاد24
ماسک سال ٢٠٢٢ گفته بود که تلاش دارد، عادت خود برای چککردن گوشی در زمان بیدارشدن از خواب را کنار بگذارد. ماسک در پادکست Full Send، از این کار بهعنوان «یک عادت وحشتناک» یاد کرده بود که امیدوار است بتواند دیگر آن را انجام ندهد.
• ایلان ماسک
• ایلان ماسک
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت پارسینه
با این 8 روش بدنتان را پاکسازی کنید
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدنمان پر از انرژی است و راحتتر از هر زمان دیگر میتوانیم آن را سمزدایی و پاک کنیم.
• ابتلا به بیماری
• انرژی
• ابتلا به بیماری
• انرژی
• خواب
• سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت اقتصادنیوز
بهترین زمان خوردن یک قاشق عسل/ لیست خدماتی که عسل به بدنتان می دهد
اقتصادنیوز : عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
• افتد
• سرشار
• افتد
• سرشار
• مغذی
• اکسیدان
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت اندیشه قرن
مردانی که ساعت های کمتری را به خواب می گذرانند دچار اختلال در کارهایشان میشوند! - اندیشه قرن
مردان، اما نه زنان، که مدتزمان خواب کوتاهتری را گزارش کردهاند، در کارهای مسیریابی در بازی عملکرد بدتری دارند
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ روزنامه دنیای اقتصاد
زمان بندی ایده آل برای سلامتی بدن؛ چند ساعت بخوابید حال بدنتان خوب می شود
نتایج یک مطالعه نشان میدهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
• خواب
• سکته مغزی
• خواب
• سکته مغزی
• سلامت
• قلب
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
تغییر چهره باورنکردنی ترلان پروانه در گذر زمان / بعد از عمل زیبایی خوشگلتر شد !
تصاویر رونمایی از اتاق خواب شیک و زیبای ترلان پروانه به سبک هنری و پست جدید ترلان پروانه بازیگر زن جوان در صفحه شخصی اینستاگرامش را مشاهده کنید.
• ترلان پروانه
• ترلان پروانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت سیتنا
دانشمندان پاسخ میدهند: چند ساعت در روز باید بنشینیم، بایستیم و بخوابیم؟
محققان دانشگاه سوینبرن استرالیا در یک مطالعه جدید دریافتند که میانگین بهینه خواب ۸.۳ ساعت و زمان توصیه شده برای فعالیتهای بدنی سبک و متوسط تا شدید به میزان ۲.۲ ساعت در روز است.
• فعالیت بدنی
• خواب
• فعالیت بدنی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت فرارو
نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک
شواهد تجربی نشان میدهند که قطع روند نشستن به طور منظم با فعالیتهای فیزیکی سبک (مانند پیادهروی ۳ تا ۵ دقیقهای در هر ساعت) میتواند متابولیسم مان را به ویژه پس از ناهار بهبود بخشد. نتیجه تحقیق تازه دستورالعملی کلی را ارائه میدهد: در اصل این به معنای کاهش زمان نشستن در صورت امکان، افزایش فعالیت بدنی …
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرارو
(ویدیو) مرور اخبار ناگوار با سلامت روان ما چه میکند؟
«فقط یک یا دو کانال معتبر خبری را دنبال کنید. ما خیلی وقتها در زمانهای سخت از خودمان غافل میشویم؛ داشتن خواب کافی، روتین روزانه، تحرک بدنی و داشتن رژیم غذایی سالم به بهبود شرایط روحی مان کمک میکند.»
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
یک روش عالی لاغری و آب کردن شکم برای کم تحرک ها | روشی معجزه گر در برای رسیدن به وزن ایده آل در کوتاه ترین زمان
اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
• لاغری
• لاغری با طب سنتی
• لاغری
• لاغری با طب سنتی
• لاغری با دارچین
• لاغری با تخم کتان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بهترین زمان برای مسواک زدن/ چه نوع مسواکی باید استفاده کرد؟
بعضی از دندانپزشکان پیشنهاد میکنند که بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید. عموما اگر دوبار در روز مسواک میزنید، احتمالاً باید یک بار صبح و یک بار قبل از خواب این کار را انجام دهید.
• مسواک
• بهداشت دهان و دندان
• مسواک
• بهداشت دهان و دندان
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ خبرگزاری شفقنا
چگونه مشکل به صدا درنیامدن «زنگ هشدار» گوشی آیفون را حل کنیم؟ | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- طی چند هفته گذشته، کاربران آیفون سراسر جهان در شبکههای اجتماعی اعلام کردند که باگ جدیدی در برنامه «زنگ هشدار» آیفون وجود دارد که باعث میشود آلارم مطابق زمانبندی تنظیم شده بهصدا درنیامده و کاربر خواب بماند. به گزارش شفقنا از سیتنا، تعداد زیادی از کاربران آیفون بهصورت گسترده در شبکههای اجتماعی …
• آلارم آیفون
• آیفون
• آلارم آیفون
• آیفون
• زنگ هشدار آیفون
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت سیتنا
زنگ هشدار آیفون غیرفعال شد!
طی چند هفته گذشته، کاربران آیفون سراسر جهان در شبکههای اجتماعی اعلام کردند که باگ جدیدی در برنامه «زنگ هشدار» آیفون وجود دارد که باعث میشود آلارم مطابق زمانبندی تنظیم شده بهصدا درنیامده و کاربر خواب بماند.
• زنگ هشدار
• آیفون
• زنگ هشدار
• آیفون
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت نمناک
ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود
• زمان خواب شب
• بهترین ساعت خواب
• زمان خواب شب
• بهترین ساعت خواب
• بهترین زمان خوابیدن
• بهترین زمان خواب شب
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
دو بیماری مرگبار که نتیجه کم خوابی است
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
• خواب
• رشد
• خواب
• رشد
• سیستم ایمنی بدن
• قلب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ روزنامه تعادل
اگر شب بیداری دارید این مطلب را بخوانید
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ سایت انتخاب
پنج مورد از معایب بیخوابی و شببیداری را بدانید
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
/ خبرگزاری ایلنا
برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟
همه ما می دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی تحرک باشیم. اما زمان ایدهآل برای هر یک از این فعالیت ها در طول روز چقدر است.
• خواب
• سرطان
• خواب
• سرطان
• فیزیولوژی
• قلب
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۱۲ - ۱۸:۴۳:۳۳
یکشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۳ -
7 July 2024